Intuitiv haben wir es schon immer gewusst: Körper, Seele, Geist und
Immunsystem sind ganz eng miteinander verbunden.
“Fühlen ist gesund” verbindet die neusten Forschungsergebnisse der
Psychoneuroimmunologie, mit den Erfahrungen aus der Praxis und macht
das Neue Wissen auf diese Weise anschaulich und vor allem, für jedermann
anwendbar.
Nicht Gefühle machen krank, sondern unser Umgang damit. Gefühle
beinhalten wichtige seelische Botschaften. Über die Biochemie des Körpers
können sie Veränderungen im Nerven-, Hormon- und Immunsystem
hervorrufen.
Daher ist es wichtig, die eigenen Gefühle anzunehmen – ohne sie verändern
oder bewerten zu wollen. Ein bewusster Umgang mit Gefühlen reduziert
den biochemischen Stress im Körper und stärkt das Immunsystem. Basierend auf den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie bekommen die Leserinnen und Leser ganz konkrete Anregungen, den Umgang mit Gefühlen zu verbessern und aktiv etwas für die psychische und
körperliche Gesundheit zu tun.
Ein gefühltes Gefühl dauert ungefähr fünf bis zehn Minuten,
Anette Dröge
ein nicht gefühltes Gefühl kann ein Leben lang andauern.
Anette Dröge vermittelt sehr anschaulich, wie wir lernen können, der klaren, lebensnahen und vor allem sinnvollen Sprache unseres Körpers wieder Gehör zu schenken, um langfristig Gesund zu bleiben bzw. zu
werden.
Die Autorin
Anette Dröge, geb. 1965, greift in ihrer Arbeit auf ihre Erfahrung
aus 25 Jahren eigener Praxistätigkeit in Berlin zurück. Sie ist
Heilpraktikerin und absolvierte eine 5-jährige Psychotherapie-
Ausbildung in Körperorientierter Psychotherapie am renommierten
Pfad-Zentrum Berlin. Außerdem hat sie Weiterbildungen
in Familienaufstellung und Gruppentherapie (bei Hymie Wise aus
Irland) abgeschlossen.
anette-droege.de
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